Активний відпочинок в Україні

Активний відпочинок - це свідома та цілеспрямована рухова активність, пов'язана з фізичними навантаженнями, від якої людина отримує задоволення. Фізичні навантаження покращують загальний стан здоров'я, зміцнюють імунітет і піднімають життєвий тонус. Активний відпочинок дозволяє людині відчувати себе більш здоровим і щасливим. Це своєрідна розрядка для організму.

Цей розділ туристичного путівника «Дороговказ» присвячений всім, хто хоче урізноманітнити своє життя, і шукає способи, як це зробити.

Пасивний та активний відпочинок

У багатьох зі словом відпочинок асоціюється проведення часу на дивані в суспільстві телевізора або біля комп'ютера. А якщо посміхається можливість піти у відпустку, то в кращому випадку ці заповітні і довгоочікувані пару тижнів проводять біля узбережжя прогрітого сонячними променями моря, валяючись на пляжі і забуваючи в солодкій млості про час, насущні проблеми, роботу та інше. Одним словом, поняття відпочинок здебільшого ототожнюється з байдикуванням або пасивним проведенням часу.

Але є й інший вид відпочинку - активний відпочинок, коли людина поєднує приємне з корисним – вона і відпочиває, і фізично працює, м'язи її тіла працюють. Активний відпочинок протилежний сидячому способу життя. Саме слово активний має на увазі діяльний. Така людина сповнений сил та енергії. Вона переживає життя більш емоційно, радіє кожному зробленому кроку як особистій перемозі. Деталі, несуттєві в повсякденному житті, набувають для неї першорядне значення. Можливо, така людина повернеться додому більш відпочилою та бадьорою, ніж та, яка весь цей час провела на пляжі.

Активний туризм і його види

Активний туризм в Україні - це всі різновиди фізичної активності на території України, які пов'язані з досягненням певної мети. Ці цілі можуть бути різними в залежності від того чи іншого виду туризму: досягнення висоти (гірський туризм), спуск по лижних трасах або бажання навчитися їздити на лижах (лижний туризм), освоєння навичок верхової їзди (Кінний туризм), управління технікою на бездоріжжі (велотуризм, квадротуризм) тощо.

Види активного туризму:

• піший туризм;
• водний туризм;
• велосипедний туризм;
• кінний туризм;
• лижний туризм;
• аеростатний туризм та ін.

Найпопулярніші види активного відпочинку в Україні

Активний відпочинок в Україні – це нові враження, зняття напруги та негативних емоцій, жага пізнати нове, відкрити ще невідкриті тобою вершини. Активний відпочинок - це також боротьба та подолання перешкод, найголовніше з яких – сама людина, її лінь, страхи та комплекси. Активний туризм і спорт роблять життя більш гармонійним та різноманітним.

До популярних видів активного відпочинку в Україні належать:

• піші походи через гори, ліси, полонини, водоспади тощо;
• катання на лижах та сноубордах;
• верхова їзда, кінні тури;
• джип-сафарі;
• поїздки та тури на велосипедах і квадроциклах;
• сплави на байдарках;
• рафтинг;
• риболовля;
• вейкбординг;
• сапбординг;
• кайтинг, серфінг;
• віндсерфінг;
• парасейлінг;
• альпінізм;
• спелеотуризм;
• польоти на повітряній кулі;
• йога-тури, фітнес-тури та ін.

Неважливо, який шлях виберете саме ви - піші походи, велосипедні подорожі, кінні прогулянки, катання на лижах, стрибки з парашутом, альпінізм, дайвінг, сплави на байдарках, риболовлю, полювання, пейнтбол - головне, щоб це приносило вам задоволення!